Visi,  kurie neabejingi savo sveikatai, domisi joga, sveika gyvensena ir tiesiog norėjo įdomiai ir turiningai praleisti laisvalaikį,  lapkričio 28 d., sekmadienį, susirinko į Šakių „Audros“ sporto klubą, kuriame vyko jogos seminaras „Raumenų tempimas naudojant jogos asanas, kvėpavimo ir psichinius pratimus“. Praktinį seminarą vedė LKKA licencijuotas kūno kultūros ir sporto instruktorius, Jogos federacijos instruktorius-metodininkas, turintis Yoga23 expert XC kvalifikaciją Giedrius Rėbžda. Užsiėmimo metu instruktorius mokė teisingai atlikti raumenų stiprinimo ir tempimo pratimus, suderinant su atitinkamu kvėpavimo ritmu bei tempu, paaiškino, kad naudojant tokį derinį kaip vidinius kūno užraktus ir specialias rankų padėtis galima ugdyti ištvermę, atrasti vidinę ramybę ir stabilizuoti emocinę būseną. Seminaro pabaigoje atsakė į visus dalyvių klausimus ir atliko parodomąją programą.