2026 m. birželio 29 d. – liepos 3 d. Palangoje vyko penkių dienų fizinio aktyvumo stovykla, skirta Šakių miesto socialinę atskirtį patiriantiems gyventojams. Stovyklą organizavo Šakių sporto klubas „Audra“, įgyvendindamas Europos Sąjungos lėšomis bendrai finansuojamą projektą „Fizinio aktyvumo veiklos Šakių miesto socialinę atskirtį patiriantiems gyventojams“ (projekto Nr. 11-460-K-0001).
Stovykloje dalyvavo 20 Šakių miesto gyventojų. Pagrindinis stovyklos tikslas – skatinti reguliarią fizinę veiklą, stiprinti dalyvių fizinę ir emocinę sveikatą, ugdyti sveikos gyvensenos įpročius bei didinti socialinę įtrauktį, sudarant galimybes aktyviai leisti laiką bendruomenėje.
Fizinis aktyvumas yra viena svarbiausių geros savijautos ir gyvenimo kokybės prielaidų, ypač vyresnio amžiaus žmonėms ir žmonėms su negalia. Todėl kiekvieną stovyklos dieną vyko sveikatingumo mankštos, kurių intensyvumas buvo pritaikomas pagal individualią dalyvių savijautą ir fizines galimybes. Užsiėmimų metu daug dėmesio skirta pusiausvyros, lankstumo, tempimo ir kvėpavimo pratimams, padedantiems išlaikyti judrumą, stiprinti organizmą bei gerinti bendrą fizinę būklę.
Stovyklos dalyviai taip pat susipažino su Tai Chi sveikatingumo praktika – lėtais ir sąmoningais judesiais paremta fizinio aktyvumo forma, padedančia stiprinti kūną, lavinti koordinaciją, gerinti emocinę savijautą ir puoselėti vidinę harmoniją. Sveikatingumo užsiėmimai pajūryje, gamtos apsuptyje, suteikė dalyviams galimybę ne tik aktyviai judėti, bet ir atsipalaiduoti bei pasisemti teigiamų emocijų.
Labai svarbiu stovyklos akcentu buvo civilinės saugos mokymai tema „Ekstremalios situacijos. Hibridinės grėsmės“, kuriuos vedė šaulys Andrius Milašius. Dalyviai gavo daug naudingos ir išsamios informacijos apie ekstremalias situacijas, galimas grėsmes, tinkamą elgesį jų metu, atsakingas institucijas bei veiksmus, kurių reikėtų vengti.
Mokymų metu dalyviai turėjo galimybę apžiūrėti šaulio kuprinės turinį, užduoti rūpimus klausimus ir diskutuoti aktualiomis civilinės saugos temomis. Didelę emocinę reikšmę stovyklos dalyviams turėjo šaulio išsakyti žodžiai: „Mes jus ginsime.“ Šis pažadas sustiprino dalyvių saugumo jausmą ir pasitikėjimą žmonėmis, atsakingais už visuomenės saugumą.
Stovyklos programa buvo papildyta pažintinėmis ir kultūrinėmis veiklomis. Dalyviai savarankiškai susipažino su Palangos miestu, drauge aplankė Kretingos rajone esantį Japonišką sodą, o ekskursijos po Palangą „Meilės sparnai“, kurią vedė gidė Elena, metu išgirdo įdomių pasakojimų apie miesto istoriją, architektūrą ir kultūrinį paveldą.
Penkių dienų stovykla suteikė dalyviams ne tik galimybę aktyviai judėti, bet ir stiprino tarpusavio bendravimą, pasitikėjimą savimi bei bendruomeniškumo jausmą. Tokios veiklos prisideda prie socialinės atskirties mažinimo, skatina aktyvų gyvenimo būdą ir kuria palankias sąlygas įvairių visuomenės grupių įtraukimui į bendruomeninį gyvenimą.
Šakių sporto klubas „Audra“ nuoširdžiai dėkoja stovyklos savanoriams už atsakingą darbą, rūpestį, pagalbą ir nuoširdų bendravimą su dalyviais. Jų indėlis buvo svarbi sėkmingo stovyklos įgyvendinimo dalis.
Projekto metu organizuojamos veiklos dar kartą patvirtino, kad fizinis aktyvumas yra ne tik sveikatos stiprinimo priemonė, bet ir veiksmingas būdas mažinti socialinę atskirtį, stiprinti bendruomeniškumą bei skatinti aktyvų ir visavertį gyvenimo būdą.
