Gegužės 15–17 dienomis Druskininkuose vyko trijų dienų fizinio aktyvumo stovykla, skirta Šakių miesto socialinę atskirtį patiriantiems gyventojams. Stovyklą organizavo Šakių sporto klubas „Audra“, įgyvendindamas Europos Sąjungos lėšomis bendrai finansuojamą projektą „Fizinio aktyvumo veiklos Šakių miesto socialinę atskirtį patiriantiems gyventojams“ (projekto Nr. 11-460-K-0001).
Stovykloje dalyvavo 20 Šakių miesto gyventojų – senjorai, žmonės su negalia, socialines pašalpas gaunantys asmenys, sunkumų patiriančios šeimos bei vieniši gyventojai. Visi jie turėjo galimybę ne tik trumpam atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių, bet ir sustiprinti fizinę bei emocinę sveikatą, pabūti bendraminčių apsuptyje ir atrasti daugiau motyvacijos aktyvesniam gyvenimui.
Fizinis aktyvumas ypač svarbus vyresnio amžiaus žmonėms ir žmonėms su negalia – reguliarios mankštos gerina judrumą, stiprina raumenis, lavina pusiausvyrą bei koordinaciją, padeda išlaikyti savarankiškumą ir geresnę emocinę savijautą. Tokios veiklos taip pat mažina vienišumo jausmą, skatina bendravimą ir kuria stipresnį bendruomeniškumo ryšį.
Stovyklai pasirinktas gegužės mėnuo neatsitiktinai – bundanti gamta, ilgėjančios dienos ir vis dažniau pasirodanti saulė kvietė judėti, daugiau laiko praleisti gryname ore ir pasirūpinti savo savijauta. Į Druskininkus dalyviai vyko kupini geros nuotaikos, nusiteikę naujoms patirtims, poilsiui ir prasmingam laikui kartu.
Visos trys dienos buvo kupinos įvairių veiklų, skirtų tiek fizinei sveikatai stiprinti, tiek emocinei gerovei gerinti. Rytai prasidėdavo lengva mankšta gryname ore, padėjusia pabusti, prasimankštinti ir energingai pradėti dieną. Vėliau dalyviai dalyvavo grupinėse mankštose baseine, kurios tapo ne tik atsipalaidavimo šaltiniu, bet ir puikia galimybe stiprinti jėgą, lavinti koordinaciją bei pusiausvyrą. Užsiėmimai buvo pritaikyti skirtingų fizinių galimybių žmonėms, todėl saugiai ir užtikrintai galėjo dalyvauti net ir nemokantys plaukti ar jaučiantys vandens baimę.
Aktyvios veiklos vyko ir sporto salėje. Čia dalyviai atliko tempimo, lankstumo bei pusiausvyros pratimus su gimnastikos kamuoliais. Didelis dėmesys skirtas saugiam judėjimui ir individualiems poreikiams – kiekvienas buvo skatinamas pratimus atlikti pagal savo galimybes bei įsiklausyti į kūno siunčiamus signalus.
Ne mažiau svarbi stovyklos dalis buvo bendravimas ir kokybiškas laisvalaikis. Vakarais dalyviai vaikščiojo po išpuoselėtą sanatorijos „Eglė“ teritoriją, bendravo jaukiuose vakaruose, dalijosi patirtimis ir stiprino tarpusavio ryšį. Daug šiltų emocijų suteikė muzikinis vakaras bei kraštietės koncertas, o pianino ir fortepijono melodijos leido atsipalaiduoti, pamiršti kasdienius rūpesčius ir pasimėgauti bendryste.
Pasibaigus stovyklai dalyviai dalijosi džiugiais įspūdžiais ir dėkojo už galimybę prasmingai praleisti laiką. Daugelis akcentavo, kad stovykla padėjo ne tik sustiprėti fiziškai, bet ir suteikė daugiau vidinės ramybės, pasitikėjimo savimi bei motyvacijos judėti pirmyn.
Tokie projektai turi didelę reikšmę bendruomenei, nes suteikia žmonėms galimybę ne tik aktyviai leisti laiką, bet ir stiprinti tarpusavio ryšius, atrasti daugiau pasitikėjimo savimi bei pajusti bendrystės jausmą. Džiugu matyti dalyvių entuziazmą, norą įsitraukti ir išbandyti naujas veiklas. Tikime, kad ši stovykla daugeliui tapo paskatinimu daugiau judėti, rūpintis savo sveikata ir drąsiau įsitraukti į bendruomeninį gyvenimą.
